દરેક વ્યક્તિ પોતાની જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માંગે છે અને આ માટે તે અલગ-અલગ કસરતો (ચાલવું એ સારી કસરત) અને ઉપાયો અજમાવે છે. જો તમે મલ્ટી-ટાસ્કિંગ પર્સન છો તો તમે તમારી જાતને ફિટ રાખો તે જરૂરી છે. આટલા સ્ટેપ પણ ચાલશો તો રહેશો ફિટ દરેક વ્યક્તિ પોતાની જાતને સ્વસ્થ અને ફિટ રાખવા માંગે છે … Read more
મુસાફરી દરમિયાન ચક્કર આવે છે, ઉલટી થાય છે, ઑફિસની રજાઓ અથવા કોઈપણ લાંબા વીકએન્ડ દરમિયાન તમે ક્યાંક મુસાફરી કરવાનું વિચારતા હશો. મોટાભાગના લોકો તેમના પરિવાર અને મિત્રો સાથે મુસાફરી કરવાનું પસંદ કરે છે. જો કે ઘણા લોકો માટે મુસાફરી એ સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓને આમંત્રણ આપવા સમાન છે. તમે ઘણીવાર અનુભવ્યું હશે કે કેટલાક લોકો કાર, ટ્રેન … Read more
ઘણા લોકો ગરદન કે ખભાના દુખાવાને ખોટી બેઠક અને સૂવાની સ્થિતિ સાથે સાંકળે છે અને તેને મામૂલી દર્દ માને છે અને તેના પર વધારે ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ આ પીડાને અવગણવી નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો ગરદન કે ખભાના દુખાવાને ખોટી બેઠક અને સૂવાની સ્થિતિ સાથે સાંકળે છે અને તેને મામૂલી દર્દ માને છે … Read more
ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને કોળું ઓછું પસંદ હોય છે. પરંતુ, જણાવી દઈએ કે કોળું સ્વાસ્થ્ય માટે જેટલું ફાયદાકારક છે, કોળાના બીજ તેના કરતા વધુ ફાયદાકારક છે. તે ઘણા રોગો માટે રામબાણ તરીકે કામ કરે છે, કોલેસ્ટ્રોલ સહિત આ 5 બીમારીઓ માટે દવાનું કામ કરે છે આ બીજ. ઘણા લોકો એવા હોય છે જેમને … Read more