વજન વધારવા માટે બેસ્ટ ઉપાય

લોકો ઘણું ખાય છે, કોઈ કસરત નથી કરતા, તે પછી પણ શરીર પર ચરબી ન જાય તો ચિંતા થાય છે

શારીરિકથી લઈને માનસિક અને આધ્યાત્મિક સમસ્યાઓનો યોગમાં ઉકેલ છે

પૃથ્વી મુદ્રાથી વજન વધે છે, પૃથ્વી મુદ્રા શરીરમાં પૃથ્વી તત્વને વધારે છે

આ તત્વ આપણા શરીરમાં હાડકાં અને સ્નાયુઓના રૂપમાં હાજર હોય છે

આ તત્વનો અભ્યાસ કરવાથી ફ્રેક્ચર વગેરે સુધારવામાં મદદ મળે છે

જો વ્યક્તિ ખૂબ જ પાતળો હોય, તો તેના નિયમિત અભ્યાસથી, તે થોડા દિવસોમાં ઉત્સાહી અને ખૂબ જ ફિટ થઈ જશે

જો રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો તે તેમના માટે પણ ફાયદાકારક છે

તેની સાથે ચહેરા પર ચમક  પણ વધશે

જેમનું વજન ખુબ વધારે છે તેમણે આ મુદ્રાનો અભ્યાસ બિલકુલ ન કરવો જોઈએ