3. Verbessert die Verdauung und wirkt entzündungshemmend
Haben Sie jemals diese fiesen Schmerzen im oberen Teil Ihres Magens bekommen? Dies zeigt, dass Sie Verdauungsstörungen haben. Wenn der Schmerz wiederkehrt, haben Sie chronische Verdauungsstörungen.
Das Versäumnis, den Mageninhalt rechtzeitig zu entleeren, ist eine der Hauptursachen für Verdauungsstörungen. Es bedeutet, dass Ihr Magen nicht mit seiner optimalen Kapazität arbeitet.
Einer der vielen Vorteile des täglichen Verzehrs von Ingwer ist, dass er den Prozess der Magenentleerung beschleunigt. Stellen Sie sicher, dass Sie nur angemessene Mengen konsumieren.
Magenentzündungen werden oft durch bestimmte Lebensmittel, Getränke, Medikamente oder Erkrankungen ausgelöst. Auch übermäßiger Alkoholkonsum kann Entzündungen auslösen.
Der tägliche Verzehr von Ingwer lindert diese Entzündung, besonders wenn der Zustand wiederkehrt.
2. Senkt den Blutzucker und beugt Herzkrankheiten vor
Ingwer hat starke Komponenten, die den Blutzuckerspiegel senken und Herzkrankheiten vorbeugen.
Der tägliche Verzehr von Ingwer kann die Insulinproduktion bei Patienten mit Diabetes regulieren.
Aufgrund der cholesterinsenkenden Eigenschaften von Ingwer beugt er Herzkrankheiten und Schlaganfällen vor. Es verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln, die Herzinfarkte auslösen können.
1. Bekämpft Keime
Bestimmte chemische Verbindungen in Ingwer helfen dem Körper, Keime abzuwehren und sind besonders gut darin, das Wachstum von Mikroorganismen wie E. coli und Shigella zu stoppen. Sie können auch Viren wie das Respiratory Syncytial Virus unter Kontrolle halten.
